Des dizaines d’années, c’est le temps qu’il m’a fallu pour me débarrasser de mes migraines. Et la solution n’est pas venue des nombreux spécialistes que j’ai consultés.
J’ai vécu et travaillé en Suisse jusqu’à la cinquantaine. Pendant une grande partie de cette vie, la migraine a été une mauvaise compagne envahissante : des crises hebdomadaires qui duraient souvent deux à trois jours, et me forçaient à m’isoler dans le noir et le silence de mon home-cinéma, assis à attendre que ça passe.
Le plus frustrant, c’est l’incompréhension des autres : on passe facilement pour un simulateur ou une personne douillette incapable de supporter un simple mal de tête.
Le parcours du combattant
Quand on souffre vraiment de migraines, on essaie tout. Et j’ai vraiment tout essayé. Dans le désordre :
- Auto-hypnose et hypnose
- Appareil à électrodes, qui coûte une blinde, posé sur le front, agissant par stimulation électrique
- Denis Vipret, le guérisseur des sportifs, à Fribourg
- Une sorte de prêtre lausannois pratiquant une technique qui ressemblait à de l’exorcisme
- Kinésiologie
- Acupuncture, chromopuncture
- Ostéopathie
- Réalignement de l’atlas
- Physiothérapie
- Neurologue
- ORL
- Et bien sûr les médicaments : triptans et traitements de fond, notamment les bêtabloquants
J’en oublie probablement. Parmi tout ça, quelques petits résultats : les séances d’ostéopathie, l’auto-hypnose, mais surtout les triptans. Pourtant, rien ne s’attaquait à la racine du problème. Les crises revenaient, implacables, semaine après semaine.
La solution inattendue
En 2020, à 51 ans, avec Nicole nous avons pris une décision radicale : quitter la Suisse, nos jobs, revendre la maison, et partir en « pré-retraite » en Normandie avec nos animaux. (voir mon premier article)
Ce que je n’avais pas imaginé, c’est que cette nouvelle vie allait régler mon problème de migraine bien plus efficacement que tous les thérapeutes réunis :
Dès le premier jour en Normandie, mes migraines ont disparu !!!
Aujourd’hui, presque 6 ans plus tard, il arrive, très occasionnellement, qu’une migraine pointe le bout de son nez, peut-être une fois par an, mais elle est rapidement stoppée par un simple antalgique. Rien à voir avec les anciennes crises hebdomadaires qui me clouaient dans le noir pendant deux ou trois jours.
Je ne prétends pas avoir trouvé LA solution universelle. Le stress chronique, la pression professionnelle, le rythme effréné d’une vie active en ville : tout cela avait probablement une responsabilité dans mes crises. Par ailleurs chaque migraineux est unique et a ses propres éléments déclencheurs.
Mais si vous souffrez de migraines depuis des années malgré tous les traitements essayés, la question vaut peut-être la peine d’être posée : Et si c’était votre vie elle-même qu’il fallait changer ?